Boyun Ağrısı
Genel Bilgi
Boyun ağrısı oldukça yaygın olan ve her yaştan insanı etkileyebilen bir rahatsızlıktır.

Temel sebeplerinden biri kişinin yanlış pozisyonda durmasıdır. Uzun süre bilgisayar önünde durmak, telefona bakmak veya yanlış yastık kullanımı boyun ağrısına sebebiyet verebilir.

Eğer boyun ağrısının yanında, kollarda güç kaybı, baş dönmesi, ellerde uyuşma görülüyor ise bir doktora danışmalısınız. Nadir de olsa bu belirtiler sadece boyun ağrısından daha ciddi bir rahatsılığın belirtisi olabilir.

Semptomlar
Başın tek bir pozisyonda tutulmasıyla artan boyun ağrısı,

Boyun kaslarında gerilme ve spazmlar,

Baş ağrısı,

Başı oynatmada zorluk yaşanması,

Eğer belirtileriniz uzun süredir devam ediyor veya gittikçe kötüleşiyor ise uzman bir doktora görünmeniz gerekir.

Evde tedavi için:

Oturuş pozisyonunuzu düzeltiniz,

Bilgisayar başındaysanız molalarınızı arttırınız,

Boyun esnetme hareketleri yaparak kaslarınızın rahatlamasını sağlayabilirsiniz,

Eczanelerde satılan kas gevşetici kremlerden kullanabilirsiniz.